Ziemas pirmā puse daudziem saistās ar pozitīvām sajūtām, jo tad gaidām svētkus. Savukārt laiks pēc jaunā gada iestāšanās - tumšās un īsās janvāra un februāra dienas, apgrūtina spēju uzturēt mundru noskaņojumu, tāpēc nekustamo īpašumu attīstītāja “Bonava Latvija” eksperti ir apkopojuši ieteikumus, kas uzlabos omu šajā periodā.
Radiet mājoklī omulīgu atmosfēru
Skandināvijā, kur vietām ziemas mēdz būt daudz tumšākas nekā pie mums, labi pazīstams “hygge” dzīvesstils. Tā pamatā ir laimes sajūta, ko rada omulīga atmosfēra mājoklī un spēja novērtēt vienkāršas lietas. Tā var būt ieritināšanās dīvānā, ietinoties mīkstā pledā, aromātiskas sveces aizdedzināšana, savas iecienītākās mūzikas klausīšanās vai jebkas cits, kas sagādā prieku.
Piemēram, dāņi tumšo ziemas laiku cenšas uztvert kā privilēģiju, nevis sodu, tāpēc, ja nevaram izmainīt laikapstākļus, varam mainīt attieksmi pret tiem, izmantojot šo brīdi, lai uzkrātu spēkus pavasarim un vasarai.
Laiks krāsainiem akcentiem
Pat tad, ja aiz loga ir drūms, daudzi nēsā tumšus apģērbus, un smaidošu seju ieraudzīt ir visai grūti, tas nenozīmē, ka nevarat savās mājās radīt pilnīgi pretēju noskaņu. Pat nelieli, bet koši un krāsaini akcenti spēj radīt ievērojamas pārmaiņas, norāda “Bonava Latvija” eksperti.
Visvieglāk ir sākt kaut vai ar ierastā virtuves dvieļa nomaiņu uz spilgtāku versiju, piemēram, dzeltenu vai zaļu. Tam pievienojiet atsvaidzinošu toņu gultas veļu, dekoratīvos spilvenus, pledus un redzēsiet, ka garastāvoklis mainīsies līdz ar telpu izskatu.
Palutiniet sirdi un vēderu ar veselīgu un gardu maltīti
Pat tik ikdienišķa nodarbe kā ēst gatavošana var palīdzēt aizgaiņāt skumju noskaņojumu. Pielietojot nedaudz radošuma, varat padarīt pusdienu vai vakariņu sarūpēšanu par veselu piedzīvojumu!
Piemēram, tā vietā, lai atkal taisītu ko ierastu, atrodi interesantu recepti un izmēģiniet to – iespējams, atradīsiet jaunu mīļāko ēdienu. Tāpat varat paaicināt ciemos draugus vai radus un kopīgi uzmeistarot ko īpašu.
Atvēliet laiku ģimenei un draugiem
“Man nav laika”, šī frāze ir tik populāra, jo patiesi, daudzi no mums ikdienā ir ļoti aizņemti. Taču jāatceras, ka ir reizes, kad laika trūkumu var atrisināt gluži vienkārši – izvērtējot prioritātes. Ģimene un draugi īpaši svarīgi mūsu dzīvēs, tāpēc atcerieties sazvanīties un satikt savus tuvākos – tas ne tikai stiprinās attiecības, bet arī sniegs pozitīvas emocijas, kas šajā laikā ir tik ļoti nepieciešamas.
Veidojiet plānu
Viena no metodēm, kas palīdzēs novērst domas un ļaus drūmajai ziemai ātrāk paiet, ir plānu veidošana nākotnei. Jums nav nepieciešami apjomīgi un grūti sasniedzami mērķi, svarīgāk, lai tie būtu sasniedzami paredzamā nākotnē.
Lai sāktu, sarindojiet vairākas ieceres, kuras vēlētos piepildīt šajā gadā. Pēc tam tās centieties sakārtot, sākot ar svarīgākajām. Un tā pamazām nonāksiet līdz saviem šī gada mērķiem, kas var pilnībā pārvērst ne tikai noskaņojumu tajā brīdī, bet pat izmainīt visu turpmāko gadu.
“Bonava Latvija” eksperti atgādina, ka šajā laikā ir vērtīgi ne tikai parūpēties par savu labbūtību, bet arī atbalstīt un uzmundrināt vienam otru.
